ニプロの血糖値測定器の種類

ニプロの血糖値測定器はニプロフリースタイルフリーダムライトニプロケアファストR ニプロケアファストLink の3つがあります。パッと見ても何が違うのかわかりません。どれがいいのでしょうか？結論から言うと …

HbA1cは5.4未満に

健康診断の血液検査の項目に、 HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）というものがあります。これは、過去1-2ヶ月の平均の血糖値を反映するとされており、国際標準値で6.5以上であれば、糖尿病と診断されます。では6 …

血糖値が上がると、何が悪いのでしょうか？血糖値が上がり過ぎると、下げるためにインシュリンというホルモンが出ます。インシュリンは、血糖を、「体にエネルギーをため込む形」＝「脂肪」に、変換する働きがあります。つま …

ローカーボを行う際に重要なのは、自分が、何を食べたらどれくらい血糖値があがるのかを知ることです。それには、空腹時、食後60分、食後120分の血糖値を測定する必要があります。血糖値測定器を使えば、自分で簡単に血 …

炭水化物、たんぱく質、脂肪のうち、タンパク質も脂質も、血糖値を上昇させません。つまり、食べることで血糖値が上がるのは、炭水化物だけです。その炭水化物も、炭水化物＝糖質＋食物繊維で、食物繊維は血糖値に影響しま …